Pernahkah muncul pikiran negative yang random muncul entah itu pagi hari atau sore hari… Pengen gitu menghilangkan pikiran-pikiran yang bikin pesimis tapi dipikir malah menjadi-jadi… Ini sedikit tips biar stay positive…
.
.
.
.
.
Jokes aside, agar stay positive, kamu perlu berpikir yang positif. Bahkan itu sudah dibacking oleh sains: tiga hormon ini ada didalam tubuh kita dan masing-masing dapat ditrigger oleh situasi emosional:
- Dopamin: Penasaran, Kaget, Takjub.
- Oksitoksin: Empati, Peka, Peduli.
- Endorfin: Lucu, Lega, Rileks.
Dan manfaat masing-masing yang ditimbulkan:
- Dopamin: Fokus, Motivasi, Ingatan Tinggi
- Oksitoksin: Dermawan, Merasa Aman, Rasa Bersyukur Tinggi
- Endorfin: Kreatif, Santai, Percaya Diri Tinggi
Tergantung dari suasana seperti apa yang ingin kamu bawa hari ini, hilangkan penat sejenak dengan mengingat tiga trigger diatas. Contoh trigger yang tepat untuk masing-masing efek:
- Dopamin: Saat mau fokus atau mengerjakan hal penting
- Oksitoksin: Saat mau refreshing atau ikut kegiatan sosial
- Endorfin: Saat mau diskusi atau aktif dalam suatu event
Internet kadang membawa pengaruh buruk terhadap mood. Tapi, kita nggak bisa hilang dari pengaruh internet. Faktanya, Internet membuat semua konten terekspos, baik atau buruk. Jadi saring kontenmu dengan baik.
.
.
.
Bonus:
Masih disini dan masih merasa kurang mood? Bagaimana kalau kamu melepas endorfin sejenak?
(Atau cari aja konten lucu lain deh wkwk)
